Salada russa clássica
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Salada russa clássica tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada russa clássica está acima da média no índice glicêmico.
Salada russa clássica é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga e índice glicêmico moderados
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 10g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada russa clássica?
Salada russa clássica tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada russa clássica é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada russa clássica tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Salada russa clássica afeta o açúcar no sangue?
Salada russa clássica tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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