Cúrcuma em pó
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Cúrcuma em pó tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cúrcuma em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cúrcuma em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico e carga
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Calorias moderadamente altas por 100g
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 312 kcal |
| Carboidratos | 67.1g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 22.7g |
| Solúveis | 6.8g |
| Insolúveis | 15.9g |
| Proteínas | 9.7g |
| Gorduras | 3.3g |
| Saturadas | 1.8g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 38mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cúrcuma em pó?
Cúrcuma em pó tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Cúrcuma em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cúrcuma em pó tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cúrcuma em pó afeta o açúcar no sangue?
Cúrcuma em pó tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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