Rábano-forte ralado
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Rábano-forte ralado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Rábano-forte ralado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Rábano-forte ralado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Natural antibacterial properties
- ✓ Low calorie content
- ✗ Added sugar and sweeteners
- ✗ High sodium content (salt)
- ✗ Possible preservatives in ready-made products
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 3.3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.3g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Rábano-forte ralado?
Rábano-forte ralado tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Rábano-forte ralado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Rábano-forte ralado tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Rábano-forte ralado afeta o açúcar no sangue?
Rábano-forte ralado tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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