Vegetais

1.628 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

salada de beterraba CG 4 / 100 g 8/10 Salada de beterraba com cenoura CG 4 / 100 g 8/10 salada de beterraba com iogurte e maçã CG 4 / 100 g 9/10 Salada de brócolis e lentilha CG 4 / 100 g 9/10 salada de cenoura e maçã CG 4 / 100 g 8/10 Salada mista com milho CG 4 / 100 g 7/10 salada tabule CG 4 / 100 g 8/10 Sopa cremosa de legumes assados e lentilhas vermelhas CG 4 / 100 g 8/10 sopa de abóbora CG 4 / 100 g 8/10 sopa de abóbora com coco CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de cevada com legumes e tomate CG 4 / 100 g 7/10 tajine de legumes CG 4 / 100 g 8/10 thoran de vegetais CG 4 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 4.2 / 100 g 7/10 Tempero Italiano CG 4.4 / 100 g 9/10 aviyal CG 4.5 / 100 g 8.2/10 pó de cogumelo CG 4.5 / 100 g 9/10 Pó de suco de espinafre CG 4.5 / 100 g 8/10 pimentão recheado assado CG 4.6 / 100 g 8.2/10 Beterraba enlatada CG 4.6 / 100 g 5.5/10 Abobrinha com molho de pimenta doce CG 5 / 100 g 5/10 Abobrinha recheada assada CG 5 / 100 g 7/10 abóbora bolota CG 5 / 100 g 8/10 abóbora de Hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora hokkaido CG 5 / 100 g 9/10 abóbora manteiga CG 5 / 100 g 9/10 Abóbora Red Kuri CG 5 / 100 g 9/10 Aipo-rábano (raiz) CG 5 / 100 g 6/10 alho em conserva CG 5 / 100 g 7/10 asas de couve-flor CG 5 / 100 g 7/10 Bardana cozida no vapor CG 5 / 100 g 9/10 Batata de aipo assada com um pouco de azeite CG 5 / 100 g 8/10 batata frita de raiz de aipo CG 5 / 100 g 8/10 birria à base de plantas (jaca) CG 5 / 100 g 8/10 Brócolis ao teriyaki CG 5 / 100 g 6.5/10 Chili (carne e feijão) CG 5 / 100 g 8/10 Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicêmico CG 5 / 100 g 6/10 Clorela CG 5 / 100 g 9.5/10 creme de abóbora CG 5 / 100 g 6/10 creme de beterraba CG 5 / 100 g 6/10 Curry CG 5 / 100 g 6/10 ervilhas com cenouras CG 5 / 100 g 9/10 ervilhas e cenouras cozidas CG 5 / 100 g 9/10 Especiarias e ervas CG 5 / 100 g 9.5/10 Extrato de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 inhame chinês CG 5 / 100 g 9/10 Ketchup caseiro CG 5 / 100 g 7/10 legumes assados CG 5 / 100 g 8.5/10 Legumes assados CG 5 / 100 g 8/10 Mistura de especiarias de pimenta CG 5 / 100 g 9/10 molho de beterraba CG 5 / 100 g 6/10 pasta de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 pimenta chipotle CG 5 / 100 g 9/10 Pimentão fresco com pasta de feijão branco CG 5 / 100 g 9/10 prato de abóbora CG 5 / 100 g 9/10 purê de abóbora CG 5 / 100 g 7/10 Refogado de legumes CG 5 / 100 g 8/10 salada de repolho com maçã CG 5 / 100 g 7/10 Salada de trigo sarraceno, edamame e rúcula CG 5 / 100 g 9/10 Salada parisiense CG 5 / 100 g 6/10 Salada Waldorf CG 5 / 100 g 6/10 sopa de abóbora manteiga CG 5 / 100 g 7/10 sopa de alho-poró com batata CG 5 / 100 g 6.5/10 sopa de legumes ao curry com batata-doce CG 5 / 100 g 8/10 Tomate frito CG 5 / 100 g 4/10 tomates secos em conserva CG 5 / 100 g 5/10 Topinambo cozido CG 5 / 100 g 9/10 Tots de couve-flor CG 5 / 100 g 7/10 vegetais cozidos CG 5 / 100 g 9/10 beterraba cozida CG 5.1 / 100 g 7/10 pó de trigo verde CG 5.3 / 100 g 9/10 snack de alga marinha CG 5.3 / 100 g 5/10 cenouras assadas CG 5.3 / 100 g 8/10 Extrato de tomate CG 5.7 / 100 g 7/10 abóbora assada CG 6 / 100 g 9/10 abóbora assada CG 6 / 100 g 9/10 abóbora cabotiá cozida CG 6 / 100 g 8/10 abóbora em conserva CG 6 / 100 g 5.5/10 abóbora manteiga CG 6 / 100 g 9/10 abóbora recheada CG 6 / 100 g 7/10 abóbora-manteiga assada CG 6 / 100 g 8/10 alho refogado CG 6 / 100 g 7/10 anel de abobrinha CG 6 / 100 g 6/10 Artemísia (seca) CG 6 / 100 g 9/10 Atchara CG 6 / 100 g 4/10 Batata-doce-sueca frita CG 6 / 100 g 8/10 beterraba dourada CG 6 / 100 g 9/10 bolinho de abobrinha CG 6 / 100 g 6/10 bolinho de brócolis CG 6 / 100 g 6/10 cabaça CG 6 / 100 g 5/10 cabaça em conserva CG 6 / 100 g 5/10 caçarola de abóbora CG 6 / 100 g 5/10 couve em pó CG 6 / 100 g 9/10 ensopado de creme de abóbora CG 6 / 100 g 5/10 extrato de alcachofra CG 6 / 100 g 8/10 flocos de espinafre seco CG 6 / 100 g 8/10 Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Quinoa CG 6 / 100 g 7/10 Kurma de vegetais CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de extrato de cogumelos CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de verduras superalimentos CG 6 / 100 g 9/10
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