abóbora assada

GI 51 · BaixoCG 6 / 100 g9/10

IG baixo

51 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Índice glicêmico moderado

abóbora assada tem índice glicêmico de 51, maior que o Abobrinha simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abobrinha

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

abóbora assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

11 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	45 kcal
Carboidratos	11 g
Açúcares (total)	3.5 g
Naturais	3.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.3 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.08 g
Sódio	3 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixo teor de gordura e sódio
Rica em vitaminas A e C
Índice glicêmico moderado
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de abóbora assada?

abóbora assada tem índice glicêmico de 51 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.

abóbora assada é bom para pessoas com resistência à insulina?

abóbora assada tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Vimto concentrado duplo sem adição de açúcar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).

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