abóbora amarela
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Conteúdo moderado de fibras (poderia ser maior)
abóbora amarela tem índice glicêmico de 15, igual ao Abobrinha simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Abobrinha
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Abobrinha - GI 5 · CG 0.1 por 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto concentrado duplo sem adição de açúcar - Abóbora GüicoyGI 15 · CG 0.5 por 100 g güicoy
- AbóboraGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- abóbora cozidaGI 51 · CG 2 por 100 g cooked
- GI 51 · CG 4 por 100 g delicate
abóbora delicata - abóbora assadaGI 51 · CG 6 por 100 g roasted
- +1 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
abóbora amarela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de calorias e carboidratos
- Minimamente processado, alto teor de água
- Conteúdo moderado de fibras (poderia ser maior)
- Açúcares naturais ligeiramente mais altos do que alguns vegetais não amiláceos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abóbora amarela?
abóbora amarela tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
abóbora amarela é bom para pessoas com resistência à insulina?
abóbora amarela tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Vimto concentrado duplo sem adição de açúcar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
Veja abóbora amarela no app Logi, com sua porção.
