abóbora cozida

GI 51 · BaixoCG 2 / 100 g9/10

IG baixo

51 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

baixa densidade calórica
índice glicêmico moderado

abóbora cozida tem índice glicêmico de 51, maior que o Abobrinha simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abobrinha

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

abóbora cozida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.5 g

Carboidratos

0.7 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	20 kcal
Carboidratos	4.5 g
Açúcares (total)	2.2 g
Naturais	2.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	0.7 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.08 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

baixa densidade calórica
boa fonte de fibras
rica em vitaminas A e C
índice glicêmico moderado
baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de abóbora cozida?

abóbora cozida tem índice glicêmico de 51 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

abóbora cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?

abóbora cozida tem baixo índice glicêmico (51), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Abobrinha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abobrinha neste banco de dados, Vimto concentrado duplo sem adição de açúcar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).

Veja abóbora cozida no app Logi, com sua porção.