alho em conserva
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alho em conserva tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alho em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alho em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de fibras
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ contém açúcar adicionado
- ✗ produto em conserva
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.17g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alho em conserva?
alho em conserva tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alho em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
alho em conserva tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alho em conserva afeta o açúcar no sangue?
alho em conserva tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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