ervilhas e cenouras cozidas
IG baixo
CG 5 por 100 g
- alto teor de fibras
- índice glicêmico moderado
ervilhas e cenouras cozidas tem índice glicêmico de 45, igual ao ervilhas com cenouras simples (45).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ervilhas com cenouras
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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ervilhas e cenouras cozidas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- rico em vitaminas e antioxidantes
- baixo teor de gordura
- índice glicêmico moderado
- contém açúcares naturais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervilhas e cenouras cozidas?
ervilhas e cenouras cozidas tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
ervilhas e cenouras cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervilhas e cenouras cozidas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ervilhas com cenouras tem a menor carga glicêmica?
ervilhas e cenouras cozidas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de ervilhas com cenouras neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja ervilhas e cenouras cozidas no app Logi, com sua porção.
