alho refogado
IG baixo
CG 6 por 100 g
- contém antioxidantes
- contém gordura adicionada do óleo
alho refogado tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de alho refogado
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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alho refogado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém antioxidantes
- fornece fibras prebióticas
- contém gordura adicionada do óleo
- carga glicêmica moderada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alho refogado?
alho refogado tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
alho refogado é bom para pessoas com resistência à insulina?
alho refogado tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de alho refogado tem a menor carga glicêmica?
alho refogado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de alho refogado neste banco de dados (6 por 100 g).
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