couve refogada com azeite e suco de limão
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couve refogada com azeite e suco de limão tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, couve refogada com azeite e suco de limão está entre os mais baixos no índice glicêmico.
couve refogada com azeite e suco de limão é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ rica em fibras e gorduras insaturadas
- ✓ baixas calorias e açúcares
- ✗ contém algum sódio
- ✗ levemente processada por refogar
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de couve refogada com azeite e suco de limão?
couve refogada com azeite e suco de limão tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
couve refogada com azeite e suco de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
couve refogada com azeite e suco de limão tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como couve refogada com azeite e suco de limão afeta o açúcar no sangue?
couve refogada com azeite e suco de limão tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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