couve refogada com azeite e suco de limão
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- contém algum sódio
couve refogada com azeite e suco de limão tem índice glicêmico de 5, maior que o Couve simples (2). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 8 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Couve
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couve refogada com azeite e suco de limão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- rica em fibras e gorduras insaturadas
- baixas calorias e açúcares
- contém algum sódio
- levemente processada por refogar
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de couve refogada com azeite e suco de limão?
couve refogada com azeite e suco de limão tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
couve refogada com azeite e suco de limão é bom para pessoas com resistência à insulina?
couve refogada com azeite e suco de limão tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Couve tem a menor carga glicêmica?
couve refogada com azeite e suco de limão tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Couve neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja couve refogada com azeite e suco de limão no app Logi, com sua porção.
