Repolho-de-saboya gratinado
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Repolho-de-saboya gratinado tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Repolho-de-saboya gratinado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Repolho-de-saboya gratinado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Contém sódio adicionado
- ✗ Possível presença de açúcares adicionados provenientes de ingredientes do gratinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Repolho-de-saboya gratinado?
Repolho-de-saboya gratinado tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Repolho-de-saboya gratinado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Repolho-de-saboya gratinado tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Repolho-de-saboya gratinado afeta o açúcar no sangue?
Repolho-de-saboya gratinado tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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