Topinambo cozido
IG baixo
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- baixa carga glicêmica
- carboidratos totais moderados
Topinambo cozido tem índice glicêmico de 33, maior que o Topinambo simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 11 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Broccoli contains more fiber and fewer total carbohydrates than boiled artichoke, making it better for glycemic control.
brócolis cozido no vapor - CG 1 por 100 g Cauliflower has lower carbs and sugars, making it a superior option for blood sugar management.
couve-flor cozida no vapor - CG 1 por 100 g Asparagus has a lower glycemic impact and higher fiber content compared to boiled artichoke.
Aspargo cozido
Formas de Topinambo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Topinambo cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 73 kcal |
| Carboidratos | 17.4 g |
| Açúcares (total) | 9.6 g |
| Naturais | 9.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0.01 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.01 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixa carga glicêmica
- baixo índice glicêmico
- conteúdo de gordura muito baixo
- carboidratos totais moderados
- açúcares totais moderados
- baixa fibra solúvel
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Topinambo cozido?
Topinambo cozido tem índice glicêmico de 33 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Topinambo cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
Topinambo cozido tem baixo índice glicêmico (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Topinambo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Topinambo neste banco de dados, Topinambo tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja Topinambo cozido no app Logi, com sua porção.
