Especiarias e ervas
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Especiarias e ervas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Especiarias e ervas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Especiarias e ervas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carboidratos totais moderados
- ✗ Levemente processado se não for fresco
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 25g |
| Solúveis | 7.5g |
| Insolúveis | 17.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Especiarias e ervas?
Especiarias e ervas tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Especiarias e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias e ervas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Especiarias e ervas afeta o açúcar no sangue?
Especiarias e ervas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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