Especiarias e ervas
IG baixo
CG 0.3 por colher de chá típica (5 g) · CG 5 por 100 g
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Carboidratos totais moderados
Especiarias e ervas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 15 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 25 g |
| Solúveis | 7.5 g |
| Insolúveis | 17.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo extremamente alto de fibras
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Sem açúcares adicionados
- Carboidratos totais moderados
- Levemente processado se não for fresco
- Baixo teor de água
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Especiarias e ervas?
Especiarias e ervas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 5.
Especiarias e ervas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Especiarias e ervas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Especiarias e ervas afeta o açúcar no sangue?
Especiarias e ervas tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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