Recheio de espinafre
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Recheio de espinafre tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Recheio de espinafre está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Recheio de espinafre é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de proteína para um vegetal
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Recheio de espinafre?
Recheio de espinafre tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de espinafre tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Recheio de espinafre afeta o açúcar no sangue?
Recheio de espinafre tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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