Curry de espinafre

GI 25 · BaixoCG 2 / 100 g8/10

IG baixo

25 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de fibras
Teor moderado de sódio

Curry de espinafre tem índice glicêmico de 25, maior que o Espinafre simples (15).

Atualizado em 8 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Espinafre

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Curry de espinafre é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

3 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	65 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	3 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Rico em vitaminas e minerais
Baixa carga glicêmica
Teor moderado de sódio
Contém óleo adicionado
Alguma perda de nutrientes devido ao cozimento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Curry de espinafre?

Curry de espinafre tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

Curry de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?

Curry de espinafre tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Espinafre tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Espinafre neste banco de dados, Espinafre tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

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