sopa de abóbora
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sopa de abóbora tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa de abóbora está acima da média no índice glicêmico.
sopa de abóbora é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ alto teor de água
- ✗ índice glicêmico médio
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ quantidade moderada de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 1.2g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de abóbora?
sopa de abóbora tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de abóbora tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como sopa de abóbora afeta o açúcar no sangue?
sopa de abóbora tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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