Brócolis com molho branco
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Brócolis com molho branco tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Brócolis com molho branco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brócolis com molho branco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras e micronutrientes
- ✓ Conteúdo moderado de proteínas
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Contém gordura adicionada do molho
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Farinha e manteiga levemente processadas no molho
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3.2g |
| Gorduras | 2.7g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brócolis com molho branco?
Brócolis com molho branco tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brócolis com molho branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brócolis com molho branco tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brócolis com molho branco afeta o açúcar no sangue?
Brócolis com molho branco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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