salada de beterraba com iogurte e maçã
IG baixo
CG 4 por 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
salada de beterraba com iogurte e maçã tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 16 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de beterraba com iogurte e maçã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 7.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- Contains natural sugars
- Low protein content
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de beterraba com iogurte e maçã?
salada de beterraba com iogurte e maçã tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
salada de beterraba com iogurte e maçã é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de beterraba com iogurte e maçã tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salada de beterraba com iogurte e maçã afeta o açúcar no sangue?
salada de beterraba com iogurte e maçã tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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