Salada Waldorf
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Contém gorduras saudáveis das nozes
- Contém açúcares adicionados no molho
Salada Waldorf tem índice glicêmico de 38 (Baixo).
Atualizado em 19 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada Waldorf é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Gorduras | 9.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 8.3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras saudáveis das nozes
- Boa fonte de fibras
- Inclui frutas e vegetais frescos
- Contém açúcares adicionados no molho
- Nível moderado de processamento
- Maionese/iogurte aumenta o teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada Waldorf?
Salada Waldorf tem índice glicêmico de 38 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Salada Waldorf é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada Waldorf tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada Waldorf afeta o açúcar no sangue?
Salada Waldorf tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Salada Waldorf no app Logi, com sua porção.
