flocos de pimenta
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flocos de pimenta tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, flocos de pimenta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
flocos de pimenta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ densidade calórica moderadamente alta
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
- ✗ processado (seco e moído)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 56g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 27g |
| Solúveis | 8.1g |
| Insolúveis | 18.9g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 10.9g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de pimenta?
flocos de pimenta tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
flocos de pimenta é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de pimenta tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de pimenta afeta o açúcar no sangue?
flocos de pimenta tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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