purê de abóbora
IG médio
CG 14.7 por xícara (245 g) · CG 6 por 100 g
purê de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (245 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.7.
Atualizado em 18 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.9 |
| 1 xícara | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de abóbora?
purê de abóbora tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara (245 g) tem carga glicêmica de 14.7; por 100 g a carga glicêmica é 6.
purê de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de abóbora tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como purê de abóbora afeta o açúcar no sangue?
purê de abóbora tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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