vagem empanada
IG baixo
CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- o teor de farinha de rosca aumenta durante o processamento
vagem empanada tem índice glicêmico de 45, maior que o Vagem verde simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.
Atualizado em 11 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Vagem verde
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Vagem verde - GI 15 · CG 1 por 100 g yellow
feijão amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g roasted
Vagem assada - Vagem chataGI 15 · CG 1 por 100 g flat
- GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
vagem cozida no vapor - vagem em conservaGI 30 · CG 1 por 100 g canned
- vagem grelhadaGI 15 · CG 1 por 100 g grilled
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
vagem empanada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 3.7 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- fonte de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- o teor de farinha de rosca aumenta durante o processamento
- teor relativamente alto de sódio
- menos fibras do que a vagem crua
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vagem empanada?
vagem empanada tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.
vagem empanada é bom para pessoas com resistência à insulina?
vagem empanada tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vagem verde tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Vagem verde neste banco de dados, feijão amarelo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja vagem empanada no app Logi, com sua porção.
