bolinho de abobrinha
IG médio
CG 5.4 por unidade (60 g) · CG 9 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Farinha refinada é frequentemente usada como aglutinante
bolinho de abobrinha tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (60 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.4.
Atualizado em 17 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de bolinho de abobrinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
bolinho de abobrinha é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 6.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de água para saciedade
- Nível mínimo de processamento
- Farinha refinada é frequentemente usada como aglutinante
- Teor moderado de sódio devido ao preparo
- Baixa proporção de proteína para carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinho de abobrinha?
bolinho de abobrinha tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (60 g) tem carga glicêmica de 5.4; por 100 g a carga glicêmica é 9.
bolinho de abobrinha é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de abobrinha tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de bolinho de abobrinha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de bolinho de abobrinha neste banco de dados, Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral) tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
Veja bolinho de abobrinha no app Logi, com sua porção.
