salsa de milho e feijão preto
IG baixo
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- teor moderado de sódio
salsa de milho e feijão preto tem índice glicêmico de 40, maior que o salsa simples (20). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 2 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
salsa de pepino e tomate - CG 1 por 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
Salsa de tomate assada no forno (sem sal adicionado)
Formas de salsa
- GI 20 · CG 1 por 100 g
salsa - GI 10 · CG 0.4 por 100 g marca: valentina
Molho Valentina - Molho salsaGI 20 · CG 1 por 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 por 100 g low sodium
salsa fresca - GI 20 · CG 1 por 100 g red
Salsa fresca de tomate com chipotle - GI 20 · CG 1 por 100 g green
salsa verde - GI 30 · CG 2 por 100 g vegetable curry
Molho de curry leve de legumes - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
salsa de milho e feijão preto é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcar adicionado
- teor moderado de sódio
- contém milho amiláceo
- carboidratos totais moderados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa de milho e feijão preto?
salsa de milho e feijão preto tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
salsa de milho e feijão preto é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa de milho e feijão preto tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de salsa tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de salsa neste banco de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja salsa de milho e feijão preto no app Logi, com sua porção.
