salsa verde
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salsa verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salsa verde está entre os mais baixos no índice glicêmico.
salsa verde é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Baixo em calorias e gordura
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salsa verde?
salsa verde tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salsa verde é bom para pessoas com resistência à insulina?
salsa verde tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como salsa verde afeta o açúcar no sangue?
salsa verde tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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