Salsa adobada

GI 20 · BaixoCG 2 / 100 g6/10

IG baixo

20 GI

CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

Baixa carga glicêmica
Alto teor de sódio

Salsa adobada tem índice glicêmico de 20, igual ao salsa simples (20).

Atualizado em 23 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de salsa

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Salsa adobada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	60 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	3 g
Naturais	3 g
Adicionados	0 g
Fibras	2 g
Solúveis	0.6 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	2 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.7 g
Sódio	800 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Baixa carga glicêmica
Contém antioxidantes das pimentas
Baixo teor de gordura saturada
Alto teor de sódio
Nível moderado de processamento
Baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Salsa adobada?

Salsa adobada tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.

Salsa adobada é bom para pessoas com resistência à insulina?

Salsa adobada tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de salsa tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de salsa neste banco de dados, Molho Valentina tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).

Veja Salsa adobada no app Logi, com sua porção.