Alimentos sem gergelim
10.550 alimentos
Alimentos sem gergelim listado: sem tahine, óleo ou sementes de gergelim. Gergelim é ingrediente oculto frequente em pães, homus e molhos. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Chocolate Ferrero Rocher IG baixo 40 CG 16 / 100 g 2/10 
compota de manga e maracujá IG médio 60 CG 16 / 100 g 3/10 Condimentos (mistos) IG médio 55 CG 16 / 100 g 3/10 Coulis IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 crepe de ervas IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 crosta de batata IG alto 75 CG 16 / 100 g 5/10 Cuscuz israelense IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 dal vada IG baixo 45 CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 espaguete alfredo IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Especiarias em pó IG baixo 40 CG 16 / 100 g 5.5/10 Espumas macias sem açúcar IG baixo 25 CG 16 / 100 g 2/10 
farinha de abóbora IG baixo 20 CG 16 / 100 g 7/10 feijão seco IG baixo 27 CG 16 / 100 g 9/10 
feijão-moth IG baixo 25 CG 16 / 100 g 8/10 
feijão-mungo amarelo partido IG baixo 25 CG 16 / 100 g 8/10 Futo maki sushi IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Gelatina de morango com menos açúcar IG médio 55 CG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi romano IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
gomas de purê de frutas IG baixo 35 CG 16 / 100 g 4/10 hosomaki de vegetais IG médio 60 CG 16 / 100 g 5/10 
Idli IG alto 70 CG 16 / 100 g 5/10 
Idli IG alto 70 CG 16 / 100 g 5/10 Licor de umeshu IG médio 65 CG 16 / 100 g 2/10 
Linguine com tinta de lula IG médio 55 CG 16 / 100 g 5.5/10 
macarrão chinês IG médio 58 CG 16 / 100 g 4.5/10 Macarrão de batata-doce IG médio 55 CG 16 / 100 g 6/10 Macarrão de Singapura IG médio 62 CG 16 / 100 g 4/10 macarrão farfalle cozido IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 macarrão lo mein IG médio 58 CG 16 / 100 g 4/10 macarrão parafuso cozido IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 maki de surimi IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
massa linguine IG baixo 50 CG 16 / 100 g 4/10 
massa manicotti IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 massa recheada IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
massa ziti IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
Mistura de especiarias para gyros IG baixo 40 CG 16 / 100 g 6/10 
Mistura para controle de peso IG baixo 45 CG 16 / 100 g 6/10 
Mistura para pudim sem glúten IG alto 75 CG 16 / 100 g 4/10 
nhoque de batata-doce IG médio 60 CG 16 / 100 g 6/10 
Panqueca de aveia e banana (sem açúcar adicionado) IG baixo 50 CG 16 / 100 g 7/10 Panquecas de aveia integral e ovos IG médio 55 CG 16 / 100 g 6.5/10 
Panquecas de trigo sarraceno com geleia sem açúcar IG baixo 50 CG 16 / 100 g 6/10 pão base IG baixo 45 CG 16 / 100 g 6/10 pão de baixo índice glicêmico IG baixo 40 CG 16 / 100 g 7/10 pão de cevada IG baixo 35 CG 16 / 100 g 7/10 Pão de proteína de fermentação natural IG baixo 50 CG 16 / 100 g 6/10 
Pão integral com abacate IG baixo 50 CG 16 / 100 g 7.5/10 paratha de couve-flor IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang IG médio 55 CG 16 / 100 g 4/10 picolé de melão IG médio 65 CG 16 / 100 g 2/10 pigs in a blanket IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 
Pilaf IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 pizza de atum com pimenta IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 pizza de espinafre com frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 polenta assada IG médio 68 CG 16 / 100 g 5/10 
pó de aipo desidratado IG baixo 35 CG 16 / 100 g 5/10 
pó de caldo de legumes IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 Pudim de araruta caseiro com baunilha IG alto 85 CG 16 / 100 g 4/10 Pudim de frutas vermelhas IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 pudim de queijo IG médio 55 CG 16 / 100 g 2/10 
pudim de queijo com fubá IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
pudim de Yorkshire IG alto 70 CG 16 / 100 g 4/10 
Ravioli IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 ravioli de ricota IG baixo 50 CG 16 / 100 g 5/10 
recheio de linguiça IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
revestimento de farelo de aveia IG baixo 40 CG 16 / 100 g 8/10 
rolinho de sushi de pepino IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 
sabor de queijo Gruyère (não lácteo) IG médio 65 CG 16 / 100 g 2/10 Salada de arroz IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sanduíche club IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 Sanduíche de atum com maionese IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 sanduíche melt de frango fajita IG médio 65 CG 16 / 100 g 4/10 shake de coco para metabolismo IG baixo 45 CG 16 / 100 g 4/10 sorbet de framboesa IG baixo 50 CG 16 / 100 g 2/10 
sorvete de chocolate IG médio 61 CG 16 / 100 g 3/10 
sorvete de hortelã IG médio 60 CG 16 / 100 g 3.5/10 sorvete de morango IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 Sorvete de stracciatella IG médio 60 CG 16 / 100 g 2/10 sushi de camarão doce IG médio 65 CG 16 / 100 g 6/10 sushi variado IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
tamales de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Tempero de camarão e limão IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Tempero de picles de endro IG baixo 40 CG 16 / 100 g 5/10 Tempero picante IG baixo 40 CG 16 / 100 g 3/10 
Tiramisu IG baixo 45 CG 16 / 100 g 2/10 
Tortellini três queijos IG baixo 50 CG 16 / 100 g 4/10 
udon IG médio 62 CG 16 / 100 g 4/10 waffle de cenoura IG médio 60 CG 16 / 100 g 5/10 
whisky de canela IG médio 65 CG 16 / 100 g 1.5/10 wrap de frango IG médio 65 CG 16 / 100 g 3/10 
penne IG médio 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Catalina Crunch sem açúcar IG baixo 35 CG 16.1 / 100 g 8.2/10 
arroz basmati IG médio 58 CG 16.4 / 100 g 4/10 
Batatas assadas IG alto 70 CG 16.5 / 100 g 4/10 
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 6/10 
cheesecake sem forno IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 Empada jamaicana IG médio 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 
Grão-de-bico torrado crocante com cacau em pó sem açúcar IG baixo 30 CG 16.5 / 100 g 7/10 Mistura de especiarias berbere IG baixo 30 CG 16.5 / 100 g 6/10 
