Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral)
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Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) está acima da média no índice glicêmico.
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Maior teor de fibras devido aos grãos integrais
- ✓ Menor teor de gordura devido ao assado
- ✓ Contém antioxidantes da cebola
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Revestimento de farinha de rosca processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 30g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral)?
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) afeta o açúcar no sangue?
Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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