Anéis de Cebola
IG alto
CG 5 por unidade (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contém alguma fibra
- Alto índice e carga glicêmica
Anéis de Cebola tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g Baked zucchini fries are lower in glycemic load, have less saturated fat, and provide more fiber compared to fried onion rings.
Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral) - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, have a much lower glycemic load, and are minimally processed compared to fried onion rings.
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Anéis de Cebola
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Anéis de Cebola é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 44 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 24 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 17 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra
- Fornece proteína moderada
- Alto índice e carga glicêmica
- Alto teor de gordura saturada
- Altamente processado e com alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Anéis de Cebola?
Anéis de Cebola tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade (15 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Anéis de Cebola é bom para pessoas com resistência à insulina?
Anéis de Cebola tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral).
Qual forma de Anéis de Cebola tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Anéis de Cebola neste banco de dados, Anéis de cebola assados (farinha de rosca integral) tem a menor carga glicêmica (16.5 por 100 g).
Veja Anéis de Cebola no app Logi, com sua porção.
