Licor de umeshu

GI 65 · ModeradoCG 16 / 100 g2/10

IG médio

65 GI

CG 16 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contains some antioxidants from ume fruit
High sugar content

Licor de umeshu tem índice glicêmico de 65 (Moderado).

Atualizado em 11 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Kombucha
CG 1 por 100 g A kombucha oferece um impacto glicêmico significativamente menor (GL 1 vs GL 16), proporcionando uma alternativa fermentada e saborosa sem o alto pico de açúcar do umeshu.

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Licor de umeshu é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

160

Calorias

25 g

Carboidratos

0.2 g

Proteínas

0 g

Gorduras

por 100g

Calorias	160 kcal
Carboidratos	25 g
Açúcares (total)	22 g
Naturais	4 g
Adicionados	18 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.08 g
Insolúveis	0.12 g
Proteínas	0.2 g
Gorduras	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

95%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contains some antioxidants from ume fruit
Low sodium content
High sugar content
Alcoholic beverage
Ultra-processed

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Licor de umeshu?

Licor de umeshu tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.

Licor de umeshu é bom para pessoas com resistência à insulina?

Licor de umeshu tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Kombucha.

Como Licor de umeshu afeta o açúcar no sangue?

Licor de umeshu tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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