Kombucha
IG baixo
CG 2.5 por copo (253 g) · CG 1 por 100 g
- Contém probióticos
- Contém algum açúcar adicionado
Kombucha tem índice glicêmico de 18 (Baixo). Uma copo (253 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém probióticos
- Baixa carga glicêmica
- Açúcar adicionado mínimo
- Contém algum açúcar adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Kombucha?
Kombucha tem índice glicêmico de 18 (Baixo). Uma copo (253 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Kombucha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Kombucha tem baixo índice glicêmico (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Kombucha afeta o açúcar no sangue?
Kombucha tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Kombucha no app Logi, com sua porção.
