macarrão lo mein
IG médio
CG 16 por 100 g
- Source of energy
- Moderate glycemic load
macarrão lo mein tem índice glicêmico de 58 (Moderado).
Atualizado em 22 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g O macarrão de abobrinha oferece uma redução massiva na carga glicêmica (de 16 para 0,5), minimizando significativamente o pico de açúcar no sangue após a refeição.
abobrinha espiralizada - CG 6 por 100 g O espaguete de edamame proporciona um impacto glicêmico muito menor (CG 6 vs 16), mantendo uma textura semelhante à do macarrão e adicionando proteínas e fibras benéficas.
Pasta de Edamame
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão lo mein é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Source of energy
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Moderately processed
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão lo mein?
macarrão lo mein tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
macarrão lo mein é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão lo mein tem índice glicêmico médio (58). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha espiralizada.
Como macarrão lo mein afeta o açúcar no sangue?
macarrão lo mein tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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