sanduíche melt de frango fajita
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contains lean chicken protein
- High sodium content
sanduíche melt de frango fajita tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 27 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Um wrap de couve-flor proporciona uma experiência semelhante a um sanduíche quente, mas com um IG (25 vs 65) e CG (2 vs 16) significativamente menores.
Wrap de couve-flor (caseiro) - CG 8 por 100 g Esta salada oferece uma alternativa mais rica em fibras e com menor índice glicêmico do que um sanduíche, reduzindo a CG de 16 para 8.
Salada de quinoa e legumes com molho leve
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
sanduíche melt de frango fajita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains lean chicken protein
- Includes some vegetables
- High sodium content
- Moderate added sugars
- Processed bread and cheese
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sanduíche melt de frango fajita?
sanduíche melt de frango fajita tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
sanduíche melt de frango fajita é bom para pessoas com resistência à insulina?
sanduíche melt de frango fajita tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Wrap de couve-flor (caseiro).
Como sanduíche melt de frango fajita afeta o açúcar no sangue?
sanduíche melt de frango fajita tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja sanduíche melt de frango fajita no app Logi, com sua porção.
