massa ziti
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massa ziti tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa ziti está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa ziti é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ fonte de proteína vegetal
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ produto de grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 157 kcal |
| Carboidratos | 30.9g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 5.8g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa ziti?
massa ziti tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa ziti é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa ziti tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa ziti afeta o açúcar no sangue?
massa ziti tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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