macarrão chinês
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macarrão chinês tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão chinês está acima da média no índice glicêmico.
macarrão chinês é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcares
- ✓ quantidade moderada de proteína
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 138 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 1g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão chinês?
macarrão chinês tem um índice glicêmico de 58, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
macarrão chinês é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão chinês tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como macarrão chinês afeta o açúcar no sangue?
macarrão chinês tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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