Macarrão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Macarrão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Macarrão está acima da média no índice glicêmico.
Macarrão é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Grão refinado, baixo em micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 138 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 2.1g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão?
Macarrão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Macarrão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Macarrão afeta o açúcar no sangue?
Macarrão tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →