feijão-mungo amarelo partido
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feijão-mungo amarelo partido tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão-mungo amarelo partido está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão-mungo amarelo partido é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em fibras alimentares
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de gordura
- ✗ contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 347 kcal |
| Carboidratos | 62.6g |
| Açúcares (total) | 6.6g |
| Naturais | 6.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 16.3g |
| Solúveis | 4.9g |
| Insolúveis | 11.4g |
| Proteínas | 24g |
| Gorduras | 1.3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-mungo amarelo partido?
feijão-mungo amarelo partido tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
feijão-mungo amarelo partido é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-mungo amarelo partido tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão-mungo amarelo partido afeta o açúcar no sangue?
feijão-mungo amarelo partido tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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