mix de feijão lupini
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mix de feijão lupini tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, mix de feijão lupini está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mix de feijão lupini é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de fibras
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ processamento leve
- ✗ potencial alérgeno (leguminosa)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.7g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.6g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de feijão lupini?
mix de feijão lupini tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mix de feijão lupini é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de feijão lupini tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mix de feijão lupini afeta o açúcar no sangue?
mix de feijão lupini tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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