pó de mesquite
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pó de mesquite tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, pó de mesquite está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de mesquite é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo muito alto de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ contém proteína vegetal
- ✗ conteúdo moderado de açúcar natural
- ✗ baixa quantidade de vitaminas lipossolúveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 35g |
| Naturais | 35.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 25g |
| Solúveis | 8g |
| Insolúveis | 17g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de mesquite?
pó de mesquite tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pó de mesquite é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de mesquite tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de mesquite afeta o açúcar no sangue?
pó de mesquite tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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