ervilhas marrowfat
IG baixo
CG 20 por lata típica (400 g) · CG 5 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de carboidratos
ervilhas marrowfat tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 20.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 16.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.5 g |
| Solúveis | 1.7 g |
| Insolúveis | 3.9 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0.8 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo índice glicêmico
- teor moderado de carboidratos
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervilhas marrowfat?
ervilhas marrowfat tem índice glicêmico de 32 (Baixo). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 20; por 100 g a carga glicêmica é 5.
ervilhas marrowfat é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervilhas marrowfat tem baixo índice glicêmico (32), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ervilhas marrowfat afeta o açúcar no sangue?
ervilhas marrowfat tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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