Missô
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Missô tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Missô está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Missô é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alimento fermentado com probióticos
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém vitaminas e minerais
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém alguns açúcares
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 199 kcal |
| Carboidratos | 26g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.4g |
| Solúveis | 1.6g |
| Insolúveis | 3.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sódio | 3728mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Missô?
Missô tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Missô é bom para pessoas com resistência à insulina?
Missô tem baixo índice glicêmico (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Missô afeta o açúcar no sangue?
Missô tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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