dip de edamame (com suco de limão e ervas)
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém algum sódio
dip de edamame (com suco de limão e ervas) tem índice glicêmico de 20, maior que o soja inteira simples (16). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de soja inteira
- GI 16 · CG 2 por 100 g
soja inteira - GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
grãos inteiros de edamame, levemente salgados e cozidos no vapor - GI 25 · CG 2 por 100 g low sodiummiso soup
Sopa de missô caseira com pasta de missô com baixo teor de sódio e edamame - GI 15 · CG 5 por 100 g roasted
edamame torrado seco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
dip de edamame (com suco de limão e ervas) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 5.2 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em fibras
- Baixa carga glicêmica
- Contém algum sódio
- Teor moderado de gordura
- Pode conter alérgenos (soja)
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de dip de edamame (com suco de limão e ervas)?
dip de edamame (com suco de limão e ervas) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
dip de edamame (com suco de limão e ervas) é bom para pessoas com resistência à insulina?
dip de edamame (com suco de limão e ervas) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de soja inteira tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de soja inteira neste banco de dados, grãos inteiros de edamame, levemente salgados e cozidos no vapor tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja dip de edamame (com suco de limão e ervas) no app Logi, com sua porção.
