tofu temperado esfarelado
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tofu temperado esfarelado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, tofu temperado esfarelado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tofu temperado esfarelado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.45g |
| Insolúveis | 1.05g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu temperado esfarelado?
tofu temperado esfarelado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tofu temperado esfarelado é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu temperado esfarelado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tofu temperado esfarelado afeta o açúcar no sangue?
tofu temperado esfarelado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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