feijão-mungo
IG baixo
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
feijão-mungo tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 3 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão-mungo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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feijão-mungo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 105 kcal |
| Carboidratos | 19.2 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.6 g |
| Solúveis | 2.3 g |
| Insolúveis | 5.3 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Rico em proteína vegetal
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Contém antinutrientes (fitatos, lectinas)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-mungo?
feijão-mungo tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
feijão-mungo é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-mungo tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão-mungo tem a menor carga glicêmica?
feijão-mungo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de feijão-mungo neste banco de dados (5 por 100 g).
Veja feijão-mungo no app Logi, com sua porção.
