Pudim de frutas vermelhas
IG médio
CG 16 por 100 g
- Contém frutas vermelhas ricas em antioxidantes
- Alto teor de açúcar adicionado
Pudim de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta substituição oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 2, CG 1) em comparação com o pudim original, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável.
- CG 3 por 100 g Queijo cottage com frutas vermelhas é uma alternativa rica em proteínas e com menor índice glicêmico (CG 3) que serve como um ótimo substituto para a sobremesa.
queijo cottage com baixo teor de gordura misturado com frutas vermelhas amassadas - Framboesas frescas com canela em póCG 3 por 100 g Framboesas amassadas com canela oferecem uma alternativa naturalmente doce e rica em fibras, com um impacto muito menor na glicose sanguínea (CG 3).
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pudim de frutas vermelhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém frutas vermelhas ricas em antioxidantes
- Fornece um pouco de fibra alimentar
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteínas e gorduras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pudim de frutas vermelhas?
Pudim de frutas vermelhas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Pudim de frutas vermelhas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de frutas vermelhas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradas.
Como Pudim de frutas vermelhas afeta o açúcar no sangue?
Pudim de frutas vermelhas tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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