farinha de abóbora
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farinha de abóbora tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, farinha de abóbora está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha de abóbora é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✓ Sem glúten
- ✗ Teor moderado de carboidratos
- ✗ Alguns açúcares naturais
- ✗ Levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 78g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de abóbora?
farinha de abóbora tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
farinha de abóbora é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de abóbora tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de abóbora afeta o açúcar no sangue?
farinha de abóbora tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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