udon
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
udon tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, udon está acima da média no índice glicêmico.
udon é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ sem adição de açúcar
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de udon?
udon tem um índice glicêmico de 62, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
udon é bom para pessoas com resistência à insulina?
udon tem índice glicêmico moderado (62). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como udon afeta o açúcar no sangue?
udon tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →