Mistura para controle de peso
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
Mistura para controle de peso tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g O tremoço oferece uma carga glicêmica muito menor (2 vs 16), servindo como uma base mais substancial e rica em proteínas para uma refeição.
mix de feijão lupini - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem um impacto glicêmico significativamente menor (CG 1 vs 16) e adicionam gorduras saudáveis e fibras para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Sementes de abóbora com casca - CG 1 por 100 g As sementes de chia são uma excelente alternativa de baixo índice glicêmico (CG 1 vs 16) que pode ser incorporada em formatos de refeições semelhantes, como bowls ou smoothies.
Sementes de chia
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Mistura para controle de peso é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 35 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 30 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Boa fonte de fibras
- Fortificado com vitaminas e minerais
- Processamento moderado
- Contém açúcares adicionados
- Contém sódio adicionado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura para controle de peso?
Mistura para controle de peso tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Mistura para controle de peso é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para controle de peso tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura para controle de peso afeta o açúcar no sangue?
Mistura para controle de peso tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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