Tiramisu
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Tiramisu tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Tiramisu está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tiramisu é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína de ovos e queijo
- ✓ Fornece cálcio
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Sobremesa ultraprocessada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 280 kcal |
| Carboidratos | 35g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tiramisu?
Tiramisu tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 16 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tiramisu é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tiramisu tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tiramisu afeta o açúcar no sangue?
Tiramisu tem uma carga glicêmica de 16 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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